Je voelt de ondergrond, hoort de zee, ruikt de bloemen. Je blik verplaats je steeds een klein een stukje verder vooruit, zodat je niet valt over een boomwortel of steen. Bij trailrunning gaat het niet om de eindtijd, niet om je tegenstanders, maar om de strijd – of juist de eenheid – met de natuur. Het mooie is dat je het overal kunt doen: in de bergen of langs de zee.
Het enige dat je nodig hebt, zijn je schoenen en je kunt eindeloos gaan. Tijdens een korte trip naar het westen van Sardinië stelde ik een trailschoen van Merrell op de proef. De ‘Barefoot Trail Run Ascend Glove’ is in ieder geval lekker licht, dus erg fijn voor het beperken van de kilo’s in je koffer! Door het profiel van de schoen heb je toch de stabiliteit die nodig is, terwijl de schoen verder heel flexibel is. Dit is prettig bij het lopen over de rotsen en het strand aan de prachtige Sardijnse kust. Een kleine tip: stop de schoenen voordat ze weer in je koffer gaan in een zak, want door het opengewerkte patroon neem je een hele zandbak mee naar huis!
Sardinië is ook prima geschikt om te fietsen. Er zijn en stille kustwegen en binnenweggetjes waar je zonder problemen hard kunt fietsen. Maak bijvoorbeeld een mooie dagtocht vanuit Alghero naar Capo Caccia en terug. De route in het kort: fiets vanuit Alghero het binnenland in richting Putifigari. Daarna ga je in noordelijke richting en kom je langs het lago del Cuga. Vervolgens gaat de route weer richting het Westen om vervolgens weer noordelijk te gaan richting Olmedo. Vanuit daar fiets je naar de uiterste punt Capo Caccia om de kortste weg terug te nemen naar Alghero. Deze ronde is 85 km en heeft in totaal ongeveer 800 hoogtemeters. In Alghero zijn diverse verhuurbedrijfjes waar je racefietsen, mountainbikes of andere sportieve fietsen kunt huren voor één of meerdere dagen.
Stop bij Capo Caccia ook even om de Grotten van Neptunus te bezoeken. Deze druipsteengrotten liggen net boven het zeeniveau en kun je bereiken via een pad met 654 treden. Onderweg heb je prachtig uitzicht op zee.
