Luieren op het strand, een boek lezen, zonnen, cocktails drinken, af en toe een duik nemen: voor veel mensen klinkt dit als de perfecte stranddag. Maar er zijn ook mensen die helemaal niet zo lang kunnen en willen stilzitten of liggen. Strandvakanties zijn heerlijk, maar soms wil je toch ook nog iets doen. Juist als je volledig tot rust komt, komt er een soort onrust naar boven, die schreeuwt om wat beweging en inspanning. Het is heel goed mogelijk om een strandvakantie actief te maken, je moet alleen weten hoe je dat doet. Zo dus!
Vroeger als kind was je altijd bezig op het strand, en lag je eigenlijk nooit stil op je strandlaken. Geen zin om zandkastelen te bouwen of krabbetjes te zoeken? Ga dan lekker sporten op het strand.
Het ziet er suf uit, maar dat is het echt niet. Suppen (stand up paddling), een van de meest populaire strandsporten van dit moment, doe je op een golfsurfplank. Je gaat rechtop staan en peddelt jezelf vooruit. Bij een beetje stroming is dat echt intensiever dan je denkt! Je lichaam fungeert namelijk als zeil en vangt behoorlijk wat wind. Daardoor is het niet makkelijk om rechtop te blijven staan, tenzij je al je spieren in je lichaam aanspant. Met name voor je core is het behoorlijk zwaar. Huur voor een uurtje een surfplank en een peddel en ga aan de slag. Daarna kun je een extra cocktail nemen, want je verbrand er behoorlijk wat calorieën mee!
#3 Schelpen zoeken
Niet op ieder strand kun je schelpen zoeken, maar ben je op een strand waar dat wel kan, loop dan langs de rand van het water en ga op zoek naar schelpen. De echte crew-bea’s kunnen daar later nog een armbandje of ketting maken maken. En wie weet vind je ook nog wel haaientanden!
#4 Ga lunchen bij een strandtent een stuk verderop
Het ligt voor de hand om bij de dichtstbijzijnde strandtent wat te gaan eten en drinken. Maar daardoor krijg je ook de minste beweging. Zoek daarom een leuke strandtent een stuk verderop, dan heb je meteen weer wat beweging te pakken. Dat geldt natuurlijk ook voor een ijsje halen: doe dat ook verderop, en eet je ijsje al lopend terug op. Dan zijn die calorieën er ook meteen weer af!
#5 Snorkelen
De wereld onder water is niet overal ter wereld even mooi, maar waar je ook bent: snorkelen is super leuk! Snorkelen is niet heel intensief, maar je bent wel weer even lekker bezig. Neem een snorkelset en een paar flippers mee en ga de onderwaterwereld verkennen.
Enjoy the beachlife!
