In de Westerse wereld zijn veel mensen volgens mij wel bekend met het fenomeen ‘stress’. Een vervelend gevoel dat door veel verschillende factoren aangewakkerd kan worden. Door bijvoorbeeld drukte op je werk, een verbouwing, relatieperikelen, tentamens en zo nog veel meer factoren. Soms is het belangrijk om die stress te ontvluchten en weer even helemaal terug te gaan naar de basis. Sommige plekken lenen zich hier bij uitstek voor. Met name in Azië is de perfecte plek om te ontstressen, op eiland Bali, in China en in India. Daarom drie keer Aziatisch ontstressen!
Rust en stilte dragen bij aan het ontstressen, maar er zijn natuurlijk ook nog andere manieren. Wat bij mij vaak goed werkt is sporten. Tijdens het sporten zijn je gedachten bij hele andere dingen dan piekeren over werk of studie. Ook maak je tijdens het sporten het stofje endorfine aan, een oppeppend stofje dat je de nodige energie geeft. Goede factoren bij ontstressen die je direct een beter gevoel geven. Een van de mooiste plekken ter wereld om te surfen is Bali. Op Bali – maar ook op andere plekken in Indonesië – kun je heerlijk surfen. Ga een week lang op je plank staan en gegarandeerd dat je stressvrij terug naar huis gaat!
India staat voor veel mensen bekend als het land van spiritualiteit. Een land waar je heen gaat om terug te gaan naar de basis, om jezelf opnieuw te ontdekken. Is dit iets voor jou, dan kun je in Goa, een prachtige kustprovincie van Indai, terecht voor yogavakanties en retraites. Je hebt hier uitgestrekte palmstranden en een relaxte sfeer van oude hippies. Naast helemaal tot jezelf komen kun je natuurlijk ook genieten van de prachtige natuur en cultuur in India!
Een dag je telefoon wegleggen kan soms al een hele verademing zijn. Even geen whatsappjes of telefoontjes en dus ook niet verplicht om te reageren. Want tja… heb je eenmaal een berichtje gelezen, dan ziet de zender dat ook en die wacht met smart op antwoord. In de binnenlanden van China is nog niet overal internet en op sommige plekjes is zelfs het bereik via telefoonmasten heel gering. Daarnaast kan Facebook in China nog steeds niet goed gebruikt worden, door blokkades van de overheid. Maar al met al maakt dat het wel erg rustig en dus een perfect moment om je af te sluiten van de buitenwereld en even helemaal tot jezelf te komen in de prachtige natuur. Ga lekker touren door de prachtige binnenlanden van China!
