Weleens van ‘Suppen’ gehoord? ‘Sup’ staat voor Stand-up Paddle, een van de nieuwste sporthypes. Je staat rechtop op een surfplank (in rustig water), en peddelt jezelf vooruit. Schijnt super goed te zijn voor core stability, vandaar dat veel sportfanaten deze nieuwe hobby hebben opgepakt.
Maar er is ook nog een variant op, geïntroduceerd door eiland Aruba. Stand-up Paddle Board Yoga. Yoga, maar dan op een surfplank. Op Aruba woont de Zweedse Rachel Brathen, die op dit moment wereldwijd een van dé meest vooraanstaande leraressen is op gebied van Stand-up Paddle Board Yoga.
Zowel het Stand-up Paddle als het Stand-up Paddle Board Yoga zijn heerlijke bezigheden voor mensen die niet graag stilzitten, maar toch van zon, zee en strand willen genieten. Aruba is een van de meest ideale plekken om dit te doen, met heerlijke temperaturen en rustig water.
Voor veel mensen is normale yoga al een flinke uitdaging, dus lijkt yoga op een surfplank dan ook zeer lastig. Maar des te groter is de uitdaging. Het water maakt je instabiel, waardoor je nog meer kracht nodig hebt om in evenwicht te houden. Kortom: yoga krijgt op het water een extra dimensie.
De surfplank is wel voorzien van een stevige anti-slip yoga mat. En ach, zo’n plons in het water kan soms ook lekker zijn!
De trainingen van Rachel Brathen woren gegeven bij het Manchebo Beach Resort op Aruba.
Marloes is oprichter en hoofdredacteur van Travelvalley. Ze schreef de succesvolle reisboeken Bucketlist Reizen, Bucketlist Stedentrips en Waanzinnige Roadtrips. Ze is gek op schrijven, reizen en hardlopen.
Gerelateerde artikelen
Zomer14.03.2014
Algemeen03.12.2013
Ontspanning16.08.2013
Verder lezen over Aruba
Zomer30.11.2022
Algemeen19.09.2022
Zomer16.09.2022
Zomer25.07.2016
Algemeen10.09.2015
Zomer21.05.2015
Natuur06.03.2015
Winter26.10.2014