Onbeperkt sporten op meer dan 1.800 meter hoogte, met een werkelijk fantastisch uitzicht. In een dorp waar een perfecte vibe hangt, waar sporten een lifestyle is. Klinkt als muziek in je oren? Hoogste tijd om het Italiaanse dorp Livigno te ontdekken, voor sporters de nummer één vakantiebestemming van deze zomer!
Livigno is een gemeente in het noorden van Italië, in de provincie Lombardije. Om er te komen moet je wel je best doen, het ligt een beetje verscholen. Het grote voordeel daarvan is dat het nog voor veel vakantiegangers onbekend is, en het er dus ook lekker rustig is. Het is een soort eilandje, maar dan niet omgeven met water, maar met hoge Alpen-toppen. De drieduizenders om je heen geven je een gevoel van vrijheid én van gezondheid. Want heerlijk frisse berglucht is en blijft de beste lucht om in te ademen!
Het maakt eigenlijk niet uit welke sport jouw favoriet is: mountainbiken, klimmen, fietsen, wandelen, hardlopen, windsurfen, suppen, kanoën, zwemmen, trailrunnen, paardrijden, het is er echt allemaal. Stilzitten is in sportparadijs Livigno absoluut geen optie. Het gaat er hier niet om wát je doet, maar óf je iets doet. En je hoeft echt niet te kiezen: ’s morgens een rondje hardlopen, ’s middags stukje fietsen en daarna het water op om lekker een uurtje te suppen is precies zoals een dag hier moet zijn.
Voor sporten waar een langdurig uithoudingsvermogen voor nodig is, zoals fietsen of hardlopen, is trainen op hoogte de beste manier om je prestaties te verbeteren. Het werkt zo: hoog in de bergen is minder zuurstof in de lucht aanwezig (dat is al zo vanaf 1.500 meter). Om ervoor te zorgen dat je lichaam tóch in staat is zoveel mogelijk zuurstof op te nemen, zal je lichaam vanzelf extra rode bloedlichaampjes aanmaken. Kom je weer thuis, dan blijven die extra rode bloedlichaampjes aanwezig in je bloed, waardoor prestaties op lager gelegen gebied zullen verbeteren. Zie het als natuurlijke doping. Eén week in de bergen doet wonderen voor je conditie, kun je nagaan hoe goed die zal zijn als je twee weken in een hooggelegen gebied doorbrengt! En overigens heeft dit een positief effect op iedereen, ongeacht hoe vaak je sport. Een vakantie in de bergen is gewoon heel erg goed voor je!
De leukste dingen om hier te doen zijn stiekem toch wel de watersporten. Dat doe je op het adembenemend mooie stuwmeer Lago di Livigno op 1.800 meter. Je mag niet in het meer zwemmen, omdat het een kunstmatig meer is dat eigendom is van Zwitserland, maar genoeg watersporten om heerlijk te inspannen en ontspannen! Windsurfen, suppen en kanoën zijn hier de must do watersporten!
Als er dan toch één sport moet zijn waarin Livigno uitblinkt, dan is het wel fietsen. Want of je nu rustig een rondje wilt touren, met e-bikes wilt fietsen, of liever gaat downhillen en freeriden, zonder fiets ben je in Livigno als een schaatser zonder schaatsen. Je hoeft niet zelf naar boven te klimmen. De liften die in de winter skiërs naar boven brengen, nemen je in de zomer met fiets en al naar boven.
Voor mountainbikers is Livigno echt een soort Mekka. Er zijn namelijk twee speciale terreinen waar je op goed onderhouden paden door de prachtige omgeving crosst: het Mottolino Bike Park en Mountain Park Carosello 3.000. Mochten aangelegde paden niet echt jouw ding zijn, dan is het goed om te weten dat de routes zijn ontworpen door een Duitse MTB-legende. Je zult je er dus geen seconde vervelen!
